Najnowsze wpisy

Czarnuszka – właściwości i zastosowanie

Czarnuszka – właściwości i zastosowanie

Czarnuszka to aromatyczna roślina zawierająca jadalne czarne nasiona. Są one często używane w kuchni jako przyprawa, ale mają również wiele właściwości leczniczych. Mają one właściwości usuwania toksyn z organizmu, ale nie tylko. Korzyści zdrowotne nasion kminku czarnego (oficjalna nazwa czarnuszki) są niezliczone i mają tę Czytaj dalej…

Mniszek lekarski – właściwości i zastosowanie (+ przepis)

Mniszek lekarski – właściwości i zastosowanie (+ przepis)

Mniszek lekarski lub inaczej mniszek pospolity (Taraxacum officinale) jest potocznie, także zwany „dmuchawcem” lub błędnie, trującym „mleczem”. Obszar występowania mniszka pospolitego, obejmuje praktycznie całą Europę, północno-zachodnią Afrykę, oraz Azję wschodnią, środkową i zachodnią. Mniszek pospolity, staje się zapomnianą rośliną, która posiada wiele właściwości leczniczych, wspomagających Czytaj dalej…

Przepis na placuszki wegetariańskie w 10 minut

Przepis na placuszki wegetariańskie w 10 minut

Zdrowe odżywianie jest na topie i nie ma w tym nic złego- ograniczanie mięsa pozytywnie wpływa na nasze serce i ogólne samopoczucie. Wiele osób decyduje się na całkowite wyeliminowanie produktów mięsnych ze swojego życia i zastępowanie go innymi substytutami. Składniki odżywcze potrzebne do prawidłowego funkcjonowania, Czytaj dalej…

Cukinia – właściwości prozdrowotne

Cukinia – właściwości prozdrowotne

„Mała dynia” – takie jest dosłowne tłumaczenie włoskiego słowa „zucchina”, oznaczającego popularne warzywo, które możemy znaleźć w każdym sklepie spożywczym. Cukinia, bo o niej mowa, zwana też kabaczkiem, bardzo częsta bywa wykorzystywana w kuchni. Przygotowujemy z niej kotleciki bądź frytki, dodajemy do sałatek, na jej Czytaj dalej…

Przepis na szybkie i smaczne śniadanie ketogeniczne

Przepis na szybkie i smaczne śniadanie ketogeniczne

Początki z dietą ketogeniczną nigdy nie są łatwe. Trzeba przywyknąć do jedzenia posiłków bez węglowodanów, a jest to ciężkie zwłaszcza w przypadku śniadań, które nieodłącznie kojarzą się z białym i świeżym pieczywem. Dieta ketogeniczna całkowicie wyklucza jednak każdy rodzaj zwykłego chleba bądź bułek. Co nie Czytaj dalej…

Przepis na wysokoproteinowy omlet na śniadanie

Przepis na wysokoproteinowy omlet na śniadanie

Białkowe śniadania są rewelacyjne. Nie dość, że przyspieszają twój metabolizm, byś mógł szybciej tracić na wadze, to jeszcze do tego z uwagi na wysoką zawartość protein stymulują mięśnie do wzrostu, budując zarazem twoją siłę. Po prostu musisz zacząć z nich korzystać, jeżeli do tej pory Czytaj dalej…